درمان خشم در 30 دقیقه
هر آنچه باید در کمترین زمان ممکن بدانید!
این راهنمای درمان سریع به شما کمک می کند تا مهارت های کلیدی برای مدیریت و سلامت ذهنی را در 30 دقیقه بیاموزید
فقط 1 عدد باقی مانده است
آماده ارسالمقایسهاگر فقط 30 دقیقه وقت داشته باشید، کنترل خشم خود را به دست خواهید کرفت! خشم باعث افزایش آدرنالین می گردد، اما ممکن است ذهن ما را نیز ابری کند، این ترکیب قطعا شما را به دردسر می اندازد. در کتاب«درمان خشم در 30 دقیقه» مهارت های اثبات شده و موثر که چندین درمانگر بر روی آنها کار کردن را به شما آموزش خواهیم داد، این مهارت ها برای کمک به فرآیند کنترل خشم است مبادا خشم خود را بر روی دیگران تخلیه کنید. این تکنیک های خنثی سازی درگیری به شما کمک می کنند «آرام باشید» تا حتی زمانی که زندگی شما را در بدترین شرایط قرار داده است، با آرامش بیشتر و اثربخشی بهتر پاسخ دهید. شما می توانید فقط یک بخش یا هر سه بخش از این کتاب را مطالعه کنید:
دریافت نکات پایه: در بخش اولیه این کتاب، آنچه باید بدانید تا فورا خشم را کنترل کنید، مطالعه خواهید کرد.
درک عمیق تر: پیشروی کنید، بخش دوم را نیز مطالعه کنید تا مهارت های بیشتری برای ایجاد تغییرات ماندگار فراهم کنید.
سپس مهارت های خود را از طریق تمرینات آنلاین تقویت کنید: تمرینات آنلاین متعددی برای خوانندگان درمان خشم در 30 دقیقه در نظر گرفتیم.
| مشخصات فیزیکی | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
||||||||||
| سایر مشخصات | ||||||||||
|
||||||||||
|
||||||||||
|
||||||||||
تجربه خود از این محصول را با سایر کاربران به اشتراک بگذارید و 5 امتیاز باشگاه مشتریان برای محصولات خریداری شده یا 2 امتیاز برای محصولات خریداری نشده دریافت کنید. شما می توانید بررسی محصول ، نقاط قوت و ضعف را در دیدگاه خود به اشتراک بگذارید. نظرات خود را براساس تجربه‌ی مطالعه و استفاده‌ی عملی ارسال کنید؛ بدون تعصب به محصول خاص، مزایا و معایب را بازگو کنید و بهتر است از ارسال نظرات چندکلمه‌‌ای خودداری کنید. فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید. بهتر است از فضای خالی (Space) بیش‌از‌حدِ معمول، شکلک یا ایموجی استفاده نکنید و از کشیدن حروف یا کلمات با صفحه‌کلید بپرهیزید. بهتر است در نظرات خود از تمرکز روی عناصر متغیر مثل قیمت، پرهیز کنید.
برای ثبت دیدگاه، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید. اگر این محصول را قبلا از این فروشگاه خریده باشید، دیدگاه شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
هیچ پرسشی یافت نشد
برای ثبت پرسش، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید
نقد و بررسی‌ها0
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.